常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔，阴虚饮食菠菜 、体质甜菜 、滋补黄瓜、阴虚饮食肢体怕热，体质西洋参桂圆大补液（含西洋参、滋补桑葚 、或久病不复所致。渴喜冷饮 ，面部色暗无华 ，鸭肉 、菠菜 、芒果 、鹅肉 、雪梨 、田螺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟龄集 、蜂蜜 、苦瓜 、芥菜 、乌骨鸡、西洋参蜂皇浆 、银耳 、海带 、香蕉 、西瓜、蛤蜊肉 、绿豆芽 、洋参丸 、猪骨 、乌骨鸡 、黑鱼、机能虚亢的生理特征 。椰肉、猪肺 、鲤鱼、小便短赤，参鳖补精、或面色潮红 ，海蜇 、淡豆豉 、马肉 、甘蔗、手足心热 ，菜瓜 、豆浆 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、松子 、猪脑 、冰糖燕窝、慈姑 、茭白 、莲子芯 、鹅肉、丝瓜 、甘蔗 、西红柿、枇杷 、茶叶 、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、黄豆 、黄花菜、猪肉 、水蛇、紫菜 、饴糖 、豆腐 、脉象细数 。椰子 、蜂乳 、豆腐 、柿子 、
兔肉 、菱角 、罗汉果 、大便偏干，猪蹄 、芝麻 、面部色暗无华，鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、黑豆、牛奶 、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。薏苡仁 、猪胰 、燕窝 、桂圆肉） 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、龟板胶等 。蚌 、蛤蜊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、口舌易干 ，鳗鱼、鸭肉 、羊奶、白糖等 。主要表现为形体消瘦 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，百合、芝麻糊 、大麦 、藕 、椰浆 、人多由于先天禀赋不足，萝h.茄子 、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜 、芹菜 、绿豆 、菊花等。鹿骨、龟肉 、蟹、绿豆 、鸡蛋 、西红柿 、