4 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　3、蜜汁

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。橄榄油。蒸南

　　2 、蜜汁

　　5、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、蜜汁西兰花、

责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，

原料：

　　南瓜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块 。把西蓝花围边即成。