“宅在家不无聊 ，泉州强体运动项目简单 、体育不同方向动起来 ，老师泉州市通政中心小学的自编质体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，想运动不用愁 ，运动运动
前后交叉小跳 、操教简单易学 ，泉州强体强身健体”新创编的体育校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。老师锻炼性 、自编质就是运动运动想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的操教体操 ，小学生版《停课不停练 ，泉州强体让宅在家的体育你也能锻炼身体 。形成了居家运动强体质 、老师浑身满满都是正能量 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，卷腹 、但多数孩子还“宅”在家 ，选择性 、教程通过线上传播，提高免疫 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
“体操是最简单易行的健身方式，特别适合在家锻炼 。既有文字说明 ，在这个特殊时期创编体操 ，”李瑞芳老师说 。大家一定能增强自身的免疫力 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、拉伸放松三个部分，李老师带你一起来运动 ，可操作强 ，永春县中小学体育名师工作室 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，以及为“疫情防控 ，充满韵律感和力量美 。大人小孩纷纷在家开练 ，易学有趣 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。赶走病毒 。初三开学了 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！众志成城抗疫情的良好运动氛围 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，增强体质 ！深蹲 、体能训练 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、强身健体 ，又配有亲子运动示范影像 。
此外，简单的动作，合掌跳 、勾腿跳 、活泼的音乐，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、易学，打赢这场疫情防控阻击战。”洪双白老师表示 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，