外科术后 ，长期放任中重度疼痛不管 ，也会让身体一直处在应激状态 。但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。不敢翻身、
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围：疼是有一点 ，医护人员通常会问你“0到10分 ，
手术本身会给身体带来创伤 ，短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，不是“不够坚强”的证明 。却咬紧牙关摇头说“还行 ，用多久 、什么时候减量 ，根源其实就是没有好好控制疼痛 。
首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验” 。有很多患者 ，会在心里默默告诉自己 ：“疼 ，我们需要及时向医护人员寻求帮助 。忍忍就好了 。但不影响睡觉 、我们需要学会正视疼痛 、怀疑是不是伤口出了问题。牵拉感，影响早期下床 、尤其是男性患者 ，不敢有效咳嗽 ，大多是正常存在的；强行追求“零疼痛” ，都不够科学。睡眠被反复打断 、头晕 、反而可能带来恶心 、客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，不影响深呼吸 、”术后疼痛真的需要忍耐吗？我们应该怎么做呢 ？
在临床上，
但这里有一个很容易被忽略的关键点：我们追求的 ， 很多患者在手术后
，要不要用
、下肢血栓的风险增加等等 。不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，伤口局部轻微酸胀 、大概有多疼”，大多是短期过度使用 。既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。所以 ，嗜睡 、能够慢慢翻身和短距离走动 、
疼痛是需要评估的症状 ，成瘾风险极低 。不会因为疼痛引起情绪烦躁、这有可能会导致我们的心率血压升高 、真正危险的，便秘等副作用 ，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床、焦虑等不良情绪 。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。是自行长期服用 、
恢复 ，
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说，稍微有点酸胀就十分紧张 ，