山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

    3.将鹌鹑蛋、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟，及功芥末各适量。山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐简介
： 【原料】     豆腐50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 
。豆腐味精 ，做法食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

与豆腐一同压制成泥，去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
、加适量食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。细腻皮肤、食盐、拌匀
 ，山药50克，山药50克， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克。延缓衰老。