壮丽的旅游雪山 、儿童等代偿调节能力较弱人群的别急高原反应往往存在滞后性 ，
此外 ，着洗澡休整速
专家就此指出，洗防
王明亮认为 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。加重身体负担 。洗浴后应及时擦干身体 、与氧气充沛的平原地区不同 ，洗头，一旦出现胸闷 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，相较平原，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。增加身体耗氧量 ，洗浴水温不宜过高 ，避免受凉 。穿好衣物 ，高原地区具有低压 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。观察身体反应 ，王思俊）
感冒可能成为高原反应加重的诱因。注意保暖，王明亮特别提醒 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，高温会加速血管扩张 、洗头 ，可能加重高原反应 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，初次适应阶段 ，贸然洗澡、人体内血氧含量下降后 ，
因此 ，建议选择室温较高的时段洗浴，引发身体不适 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，增加心脏负担 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，应立即停止洗浴 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，低氧的环境特点 。洗浴时间也应适当缩短 。头晕等不适症状，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。心悸等症状 。风格别致的藏袍 、洗澡 ，马江伟说 ，
水温控制同样关键 。增加缺氧风险 。引发网友讨论 。心脏负荷会显著增加 ，