杏仁 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，肺病、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏生津开胃、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用，超营养 、并加入牛奶，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，又称甜杏仁，
1食材
2杏仁洗净，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，对高血压、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，对身体健康会大有裨益 。通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，超好吃
性温和 ，更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，轻轻搅匀 ，