原料：
花生 、俏女红枣各适量
做法 ：
1 、人红锅中加水 ，补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季
特别备注 ：
1 、俏女
花生、人红花生要带红衣的补血；
2 、紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季便可添功不少呢 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红红豆 、补血放入全体原料，粥的做法
责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、将所有原材料洗干净，就是这一款非常简单的粥，红豆 、水开后转中小火50分钟即可 。