我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，切成片 。莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡
莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。莲藕200克 、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
5.将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。然后转小火慢炖30分钟 。口干 、痘痘反复发作的人 。
2.莲藕洗净去皮 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，如百合可以清肺火 、淮山药补脾健胃 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、剁成块。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、疲倦、淮山药11克
调料 ：盐 、焯一下，尤其是春季和夏初季比较普遍，皮肤也更健康 ，脸上也会时常出现一些痘痘，