加入一勺橄榄油  ,充满黑胡椒少许

  做法 :

  1 、异域没过食材 ,风情取出待用;

  4 、日暖700W微波火力继续加热1分钟,汤分与剩下的钟泰汤料混合,倒入咖喱酱,式南充分拌匀;

  7、瓜羹南瓜去皮切小块 ,充满拌匀;

  8、异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情盖上汤盒,日暖

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、汤分均匀 ,钟泰鱼露少许、式南在汤盒中重新加少许油,700W微波火力加热2分钟,撒少许香芹末即可。放入芹菜丁和洋葱丁,搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、芹菜1根 、

撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、芹菜和洋葱切丁 ,姜切末;

  2、南瓜放入汤盒,倒回汤盒,倒入料理机打成糊;

  12 、取出一半的汤料和全部汤,盖上汤盒盒盖 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、加入之前处理过的南瓜块 ,倒入一大碗煮开的高汤,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、