剥壳取出海虹肉，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣姜蒜。容错出香后，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣

容错绿尖椒、海鲜海虹起油锅 ，新鲜的海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，绿尖椒切小块；

　　5、烹入料酒和生抽，

　　原料：新鲜海虹、