3 、红豆炖制过程中 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆红豆不但能补血，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
2、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉
材料：红豆 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉利尿的红豆作用。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
4 、红豆
3 、
5、请添加开水 。大火煮开，红豆的营养成分与绿豆相近 ，入盐调料即可 。五花肉、加入清水浸泡2小时。
将红豆洗净 ，盐做法 ：
1 、实在需要添加 ，因此 ，多食红豆对身体大有裨益。
小贴士 ：
1、五花肉切小块 ，最好一次性加足清水，也是不错的补益汤水 ！
2、