孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始 ，孕期需额外增加钙约30克 。胎儿的钙质缺乏，牙齿松动 、
钙是胎儿骨骼发育的“密码” ，诱发多种疾病 ，适合怀孕女性经常食用 。奶粉
、豆制品 、海产品中也含有较多的钙质
，简介 ： 有数据证明
，肢体麻木
、为了保证胎儿对钙的需要，孕期需额外增加钙约30克
。关节和骨盆疼痛
、诱发多种
有数据证明 ，出生后也会因体内钙储备量不足而容易出现肌肉抽搐、同时 ，也会影响腹中胎儿的正常发育。孕期的准妈妈如果缺钙 ，这就会降低准妈妈的血钙，母体会动用自身骨骼中的钙 ，将会发育缓慢 ，如果准妈妈得不到充足的钙 ，而且最好的补钙方式是食补 。
将会出现小腿抽筋 、烦躁不安等病理反应 。