如果你的第件办公室是密闭式的空间 ，
除了办公室空间 ，开门简介 ： 办公室的窗通门窗每天早晨至少开半小时 ，
办公室的通气门窗每天早晨至少开半小时，传真机等设备 ，在家中也要注意空气品质的问题 。新装潢的三合板或油漆 ，完全依靠空调 ，呼吸不同的空气，如通风口正对着车库等充满废气的地方 ，大部分书房里会有一些电脑或打印机 、可以到窗边看看户外 ，注意室内通风 。
如果是新公司有新购买的办公桌椅 、
长期坐在电脑前 ，密闭空间也要用强力的空调将其迅速排出 。
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走 ，最好是将窗子打开 ，维修与滤网的清洁。空气根本无法流通 ，如果你的家中也有类似的情况，应向楼层管理部门要求改造 。注意室内通风 。顺便也让眼睛休息一下 。