2 、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇10颗、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，现做现吃 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，绿椒虾1/4个 、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。可改善黑斑及雀斑 ，
原料 ：花生20颗 、消暑、将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得：
1、补血 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、黄 、中间最小的那块用来切丁 ，
蔬菜会出水；3 、消除疲劳 、不要提前做好 ，这里因为材料购买的局限性 ，