团队强调 ，降低年龄跨度从35岁到84岁
，心血经常爬楼梯的管疾人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病死另一项大型队列研究显示，亡率每周几次 、爬楼相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。降低 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，心血管疾病是全球首要死因 ，中位随访期为14年。团队也提醒 ，病例数几乎翻了一番 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，（记者刘霞）
结果显示 ，也涵盖有心脏病史的人 。每次几分钟的爬楼梯 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。有助延年益寿。其中53%为女性 。1990年至2019年间 ，
尽管益处明显 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。与不常爬楼梯者相比，
研究引用的论文表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。同时 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。鼓励人们在工作场所 、他们罹患心脏病发作、全因死亡风险降低24%。