6、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　5、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

分钟韭菜

　　配料：盐、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神香油、解春韭菜

　　4 、鲜鱿盛出食用 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒  。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　3、解春韭菜

　　8、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　食材：鱿鱼翅 、

　　2 、韭菜去根洗净后切成小段。

　　7、