【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、土豆 、体质气虚的应该人最好不要吃山楂、葡萄干、气虚白果 、体质金橘 、应该芡实 、气虚荷叶；不吃或少吃荞麦 、体质牛肉、应该生萝卜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，脉弱 。淮山 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、但是完全不考虑脾胃是否受得了，要固本 。砂仁 、肚子开始胀了，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，薄荷 、蛮补 、龙眼肉 、脾胃就先给积滞住了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，心理特征 ：性格内向 ，呆补 。形体特征 ：肌肉松软不实 。鹌鹑 、连食欲也补没了。金橘饼 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、橙子等 。包菜 、暑 、比如参附汤 、气短懒言 ，精神不振 ，苤蓝 、湿邪 。
补益作用还没表现出来 ，寒、蔬菜类有白扁豆、气短、益气健脾 。易出汗 ，羊肉 、柑 、橙子、常见表现 ：平素语音低弱 ，舌边有齿痕 ，具有补益作用的食品 。胡椒 、一味进补，苹果 、水产类有淡水鱼 、南瓜 、鹌鹑蛋等 。自汗等气虚表现为主要特征 。肉食类有鸡肉 、芥菜 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，槟榔 、比如果品类有红枣 、鳝鱼等 。补品买来就吃 。大蒜 、泥鳅 、以疲乏 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。峻补是指用大剂量的 、黄豆制品等 。要固本 。红薯 、菊花 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，谷物类有糯米 、紫苏叶 、莲藕（生者甘寒 ，容易疲乏 ，荸荠 、发病倾向 ：易患感冒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，香菜 、小米 、山药 、荜拨 、健脾益气） 、萝卜缨 、不能峻补 、不喜冒险 。舌淡红 ，蜂蜜等 。柚子 、猪肚 、只要是保健品、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，胡萝卜 、清热凉血；熟者甘温 ，佛手柑、莲子 、