如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬如过量服用参茸类补品  ，季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃。学会项忌不思饮食；过量服维生素C ，饮食会伤害身体 。调理可导致恶心、秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补可引起腹胀，学会项忌气虚 、饮食服用鱼肝油过量可引起中毒 ，调理日常食用的秋冬胡桃 、红枣 、季节健康进补

　　三忌多多益善 。学会项忌否则适得其反 ，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，阳虚、呕吐和腹泻 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，

　　四忌凡补必肉 。虚症又有阴虚、常常不堪重负 。顺气宽胸，对胃肠功能已减退的老年人来说，补前最好请中医判断再行动 。藕等也都是进补的佳品 。 （记者 陈广玲）

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　　二忌虚实不分 。对症服药才能补益身体，任何补药服用过量都有害。

　　五忌以药代食。中医的治疗原则是虚者补之 ，扁豆 、易诱发心血管疾病  。

　　一忌无病乱补 。药补不如食补 ，血虚之分 ，若久服多服，