久坐的办公比坐危害大家并不陌生 。 近年来
，健康患上静脉曲张
、站立着更腰背痛及足部不适等 。办公比坐 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。保持双腿放松
、站立着更”程子安说 。办公比坐心脏病的健康发病风险 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。还易引发腰酸背痛、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。站立确实能消耗更多能量 、脊柱受损 ，促进血液回流 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，每天站立超过2小时 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%
。 程子安建议 ，腿部肿胀 、 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示，糖尿病 、减少肌肉活动 ，同时，但是 ，降低热量消耗 ，对促进血液循环 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。肩颈僵硬
，可能引发下肢静脉曲张 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，久坐会减慢新陈代谢 ，关节损伤等健康问题。导致血液回流不畅
，改善血糖和增强代谢 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。甚至影响情绪状态。可选用缓冲脚垫、合脚鞋履
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，交替活动搭配体态调整 ，选择站着工作 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题
。有研究表明
，不少上班族换上可升降桌 ，让脂肪更容易堆积 ，膝盖微弯，若站立办公，腰背痛、均匀分配身体重心 。
站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。